< výpis kurzů

Zdravé nohy po celý život (Praha)


KURZ JIŽ PROBĚHL

Co Vás na kurzu čeká

Budeme si povídat o:

  • klenbě nohy, jejím vývoji a vlivu na zbytek těla
  • jak vůbec vypadá zdravá noha
  • nejčastějších obtížích, jejich vzniku a léčbě
  • botách, vložkách do bot, tejpech a jiných možnostech (ne)korekce nohy

Dozvíte se:

  • co mohu udělat, abych měla/a zdravé nohy
  • jak ovlivnit vývoj klenby u dětí
  • jestli je pro vás vhodný barefoot a jak na něj

Naučíte se:

  • jak ulevit svým nohám od bolestí
  • cvičení pro zlepšení funkce nohy

Proč je to důležité

Denně se setkávám s klienty ať už dospělými nebo dětmi, jejichž obtíže začínají od nohou. Klenba nohy je základnou pro celou páteř.

Jak to celé bude probíhat

Začneme přednáškou, kde se dozvíte vše podstatné. Potom zujeme boty a procvičíme nohy. Na vlastní kůži prožijete, co vše noha dokáže a odnesete si domů vlastní sadu nápadů, jak pomoci sobě nebo svým dětem. Budete mít možnost se postavit na podoskop a podívat se, jak skutečně své nohy zatěžujete. Prožijete volnost a lehkost, kterou mají správně funkční nohy a vliv na zbytek těla. Samozřejmě bude prostor na diskuzi a vaše dotazy.

Co budete potřebovat sebou

Podložku pod nohy na cvičení, dobrou náladu a chuť prožít něco nového.

Pro koho je kurz určen

  • máte ploché nohy, vbočené palce nebo jiné obtíže a chcete vědět, co pro sebe můžete udělat
  • zajímá vás problematika barefoot a chcete vědět, jestli je pro vás vhodný a kudy do toho
  • hledáte skutečně účinné cviky pro zlepšení funkce nohy
  • rádi byste, aby vaše děti měly zdravé nohy

Kde a kdy

Čajovna u Legionáře, Eliášova 300/6, Praha 6 – Bubeneč

11.4.2018, 18.00 – 21.00

Rezervace nutná na uvedeném odkazu.

termín: 11. dubna 2018 od 18:00
cena: 300 Kč