< zpět do magazínu

RUBRIKA: Bosá chůze

Bosonohé parky v zahraničí

24. září 2018

Bosonohé parky jsou navržené k bosé chůzi a někdy se jim říká také stezky nebo chodníky. Jsou to veřejně přístupná místa, která lidem nabízí možnost spojit se se zemí a vyzkoušet si bosou chůzi po různých materiálech. Zároveň pomáhají posílit svaly a šlachy nohou …

Děti a bosá chůze

27. srpna 2018

Mezi nejčastějšími dotazy se objevuje otázka, jestli je bosá chůze vhodná i pro děti. Ano, je. Ale pojďme se na to podívat podrobněji. Nejdříve si musíme uvědomit, že lidské chodidlo hned po narození není miniaturní verzí dospělého chodidla. Skládá se z množství …

Bosé sporty

20. srpna 2018

Běhání Běhání je snad nejznámějším sportem, který se začal provozovat naboso. Kdybyste si chtěli přečíst, jak s ním začít, psala jsem o tom v tomto článku (odkaz). Tady aspoň uvedu pět výhod běhání bez bot. 5 důvodů, proč začít běhat bosky: 1. Posílíte svaly, šla …

Bosá turistika – Jak začít

6. srpna 2018

Uvádím pár rad pro začátečníky bosé turistiky. Za prvé, pokud máte tu možnost, choďte nejdříve nějaký čas naboso po zahradě. Vyzkoušejte si chůzi po různém povrchu. Dejte si na čas, rozhlížejte se kolem a vděčně si protahujte prsty. Pokud máte ve svém okolí ulice …

Odpovědi na nejčastěji kladené otázky – Jak přežít ve světě obutých

30. července 2018

Poslední ze série článků přeložených ze stránek http://www.barefooters.org/barefoot-faq/ Tentokrát jsou některé odpovědi trochu upravené, protože se víceméně vztahují hlavně na chůzi naboso ve Spojených státech amerických. Chtěla jsem je zmínit aspoň pro zajímavo …

Odpovědi na nejčastěji kladené otázky – Zdraví (2. část)

23. července 2018

Článek navazuje na Odpovědi na nejčastěji kladené otázky – Zdraví (1. část) Čerpala jsem ze stránek http://www.barefooters.org/barefoot-faq/ a přeložila pro vás pár odpovědí na nejčastěji kladené dotazy. Informace vypovídají ze zkušenosti bosochodců a nemají nahr …