< zpět do magazínu

Archiv pro štítek: stres

Reflexologie

13. srpna 2018

Reflexologie (nebo také reflexní terapie) je jednou z nejpopulárnějších metod přírodní léčby. Využívá stimulaci tlakových bodů (hlavně na chodidlech), které mají v těle spustit přirozené léčebné a regenerační procesy. Tato metoda bývá často zaměňována s akupresur …

7 pozitivních vlivů mindfulness meditace

22. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …