Štítek: bosá turistika

Běhání Běhání je snad nejznámějším sportem, který se začal provozovat naboso. Kdybyste si chtěli přečíst, jak s ním začít, psala jsem o tom v tomto článku (odkaz). Tady aspoň uvedu pět výhod běhání bez bot. 5 důvodů, proč začít běhat bosky: 1. Posílíte svaly, šla …

Uvádím pár rad pro začátečníky bosé turistiky. Za prvé, pokud máte tu možnost, choďte nejdříve nějaký čas naboso po zahradě. Vyzkoušejte si chůzi po různém povrchu. Dejte si na čas, rozhlížejte se kolem a vděčně si protahujte prsty. Pokud máte ve svém okolí ulice …