Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …
< zpět do magazínu
RUBRIKA: Rubrika: Zdraví
7 pozitivních vlivů mindfulness meditace
22. dubna 2022Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …
5 způsobů, jak každý den praktikovat uvědomování
15. března 2022Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …
5 tipů, jak začlenit meditaci do svého každodenního života
8. března 2022Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …
6 přínosů meditace pro naše zdraví
1. března 2022Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …
Masáže nohou
3. února 2022Masáž chodidel je jednou z nejpříjemnějších masáží, které si můžete dopřát (tedy pokud nejste natolik lechtiví, že sotva se někdo dotkne plosky vašich nohou, začnete se chichotat). Nedávno jsem psala o reflexologii, hloubkové masáži zaměřené třeba na snížení bole …