< zpět do magazínu

RUBRIKA: Zdraví

Neurovědecké důkazy o pozitivním vlivu meditace

29. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …

7 pozitivních vlivů mindfulness meditace

22. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …

5 způsobů, jak každý den praktikovat uvědomování

15. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …

5 tipů, jak začlenit meditaci do svého každodenního života

8. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …

6 přínosů meditace pro naše zdraví

1. října 2018

Už přes rok se věnuji mindfulness meditacím. Mindfulness se velmi obtížně překládá, ale v češtině se objevuje jako všímavost, uvědomování, bdělost či bdělá pozornosti a plné vědomí. Osobně nejvíc souzním se slovem „uvědomování“, protože mindfulness je schopnost z …

Masáže nohou

3. září 2018

Masáž chodidel je jednou z nejpříjemnějších masáží, které si můžete dopřát (tedy pokud nejste natolik lechtiví, že sotva se někdo dotkne plosky vašich nohou, začnete se chichotat). Nedávno jsem psala o reflexologii, hloubkové masáži zaměřené třeba na snížení bole …